Planning repas semaine famille et liste de courses

Vous voulez gagner du temps, éviter le “on mange quoi ce soir ?” et mieux maîtriser votre budget courses ? Découvrez ce planning de repas hebdomadaire Google Sheets qui organise vos menus et génère automatiquement votre liste de courses par rayons. Simple, rapide et 100% personnalisable.

Avec une vue hebdomadaire et des tableaux clairs (recettes, parts, ingrédients, calories), vous visualisez votre semaine d’un coup d’œil, limitez le gaspillage et partez faire vos courses sereinement.

🌟 Pourquoi opter pour un planificateur de repas ?

• Gain de temps : liste de courses automatique qui regroupe vos ingrédients par rayons et additionne les quantités
• Moins de gaspillage : achetez selon ce dont vous avez besoin
• Variété & équilibre : alternez facilement vos recettes et suivez les calories si besoin
• Personnalisable : modifiez les listes déroulantes catégories, unités
• Imprimable : planning propre et aéré, prêt à afficher sur le frigo

🔎 Ce que vous recevez :

• Un planificateur / planning de repas complet conçu pour Google Sheets
• Un fichier exemple prérempli pour une prise en main rapide
• Des instructions détaillées
• Un support réactif pour toute question.

📌 Les onglets du planning repas :

• Recettes : centralisez toutes vos recettes (ingrédients, quantités, unités, catégories par rayons, étapes numérotées, parts, temps, calories, notes).
• Recherche recette : retrouvez une recette en 2 clics via des listes déroulantes
• Repas de la semaine : planifiez tous vos repas, une liste de courses par jour se génère automatiquement.
• Liste de courses : liste complète & automatique qui regroupe les produits, additionne les quantités et classe par rayons.
• Planning hebdomadaire : votre semaine claire et imprimable (menus visibles d’un coup d’œil).
• Instructions : guide de démarrage 

✨ Fonctionnalités clés

• Liste de courses automatique (rayons, quantités cumulées)
• Filtrage intelligent
• Tableaux prêts à l’emploi (recettes, steps numérotées, calories)
• Formules automatiques et champs personnalisables (catégories & unités)
• Imprimable (planning & liste)

Comment accéder à votre template ?

Après votre achat, vous recevrez un fichier PDF contenant le lien d’accès au modèle Google Sheets. Vous pourrez l’ouvrir immédiatement et commencer votre planification en quelques clics.
Pour accéder aux fichiers Google sheets, connectez-vous à votre compte Google ou créez-en un.

⚠️ Veuillez noter :
- Il s’agit d’un produit 100% numérique, aucun article physique ne sera envoyé.
- En raison de la nature digitale du produit, aucun remboursement ne sera effectué.
- Ce modèle est réservé à un usage personnel et ne peut être revendu ou redistribué.

✅ Pourquoi choisir ce planning de repas ?

Parce qu’il réunit menus, recettes et courses dans un seul outil clair, rapide et personnalisable. Que vous cuisiniez pour vous, à deux ou en famille, il vous aide à varier vos repas, économiser du temps et réduire le gaspillage, semaine après semaine.